Da martedì' 17 gennaio e a seguire tutti i martedì dalle 13:00 alle 14:15 con Cristina Contin lezione di Yoga Dinamico.
LEZIONE DI PROVA GRATUITA SENZA IMPEGNO.
Lo Yoga Dinamico o Vinyasa racchiude in se gli aspetti più validi degli stili moderni di Yoga dando vita ad un modo di praticare efficace e divertente.
La respirazione, la tonificazione, la fluidità e l'allinemanento sono i punti cardine su cui la pratica delle ASANA (posizioni) viene sviluppata con armonia e fermezza attraverso dei Vinyasa, sequenze dinamiche di movimento.
I benefici si manifestano sul piano fisico favorendo il tono muscolare, la flessibilità e aiutando a correggere atteggiamenti posturali scorretti; sul piano mentale contribuendo al rilassamento della mente dovuto al rilascio delle tensioni che si ottiene grazie al movimento e all'allungamento.