Se il detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” sia effettivamente vero o no , noi non ne siamo certi ma ci farebbe piacere lanciare un sondaggio e inoltre scriveteci il vostro frutto preferito nei commenti qua sotto.
Quello di cui siamo certi è che mangiare almeno un frutto al giorno porta molteplici benefici , in particolare la frutta di stagione è ricca di vitamina C, kiwi e cachi dalle ottime proprietà benefiche, l’elevato contenuto di fibre aiuta a regolarizzare l’intestino, così come la pectina contenuta nelle mele e nelle pere, sono inoltre fondamentali per rafforzare le difese immunitarie.
Qui vi elenchiamo la frutta di stagione: Arance, bergamotto, cachi, castagne, clementine, kiwi, limoni, mandarini, melagrana, mele, melone d’inverno, pere, pompelmi, uva.
A me piace mangiare il mandarino RIGOROSAMENTE senza semi!
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