Da oggi puoi trovare in offerta in una nota catena di supermercati un fascia di sostegno per la schiena alla modica cifra di 15 euro.
Ottimo dirai... con pochi soldi risolvo il dolore alla schiena che mi affligge da anni!
La compri, la metti e se sei fortunato ti dà sollievo e il dolore diminuisce.
E poi?
La metti per un ora al giorno? Solo quando fai sforzi?
O pian piano per non sentire dolore dovrai indossarla sempre?
La fascia può essere un aiuto temporaneo e limitato nel tempo o ad una particolare situazione.
Ad esempio devo fare un lavoro particolarmente pesante e faticoso oppure una giornata diversa dal solito ad esempio una gita nella quale starò tanto in tempo in giro in piedi e a camminare.
Se invece ti abitui ad usarla con regolarità la fascia si “sostituirà” ai tuoi muscoli e un sollievo temporaneo porterà in realtà ad un peggioramento a lungo termine.
I nostri muscoli sono fatti per essere usati se li lasciamo a riposo si indeboliscono e non sostengono il nostro scheletro.
Quindi più tempo usi la fascia più i tuoi muscoli si indeboliranno, ti aumenterà il mal di schiena e quindi dovrai usare sempre di più la fascia e cosi via.
Si creerà un circolo vizioso che alla fine non solo non risolverà la situazione ma la peggiorerà.
Sempre che il tuo dolore alla schiena sia causato semplicemente dalla mancanza di un sostegno muscolare... altrimenti nemmeno la fascia ti farà passare il dolore.
L’unica cosa che funziona veramente è l’attività fisica, tenere i muscoli allenati e mantenere una postura corretta.
Provare per credere!
