I dati di un nuovo studio dell'OMS, pubblicato su The Lancet Global Health, rivelano che quasi un terzo degli adulti nel mondo, circa 1,8 miliardi di persone, non ha raggiunto i livelli raccomandati di attività fisica nel 2022. Questo rappresenta un aumento preoccupante rispetto al 2010.
Le regioni con le percentuali più elevate di inattività fisica sono l'Asia Pacifica ad alto reddito (48%) e l'Asia meridionale (45%). Anche nei paesi occidentali ad alto reddito, come l'Italia, i livelli di inattività sono alti, con il 28%. In Oceania, invece, si registrano solo il 14%.
C'è anche un divario significativo tra i generi e le età. Le donne sono più inattive rispetto agli uomini (34% contro 29%) e gli anziani sopra i 60 anni sono meno attivi rispetto agli adulti più giovani. Questo evidenzia l'importanza di promuovere l'attività fisica tra gli anziani.
Se questa tendenza dovesse continuare, i livelli di inattività potrebbero salire al 35% entro il 2030, compromettendo l'obiettivo dell'OMS di ridurre la sedentarietà. L'inattività fisica aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, demenza e alcuni tumori.
Per affrontare questa sfida, è necessario un impegno collettivo e investimenti in approcci innovativi. Rendere l'attività fisica accessibile, conveniente e piacevole per tutti è fondamentale per ridurre significativamente il rischio di malattie non trasmissibili e creare una popolazione più sana e produttiva.
Nonostante i preoccupanti risultati globali, ci sono segnali di miglioramento in alcuni Paesi. Quasi la metà degli Stati del mondo ha registrato progressi negli ultimi dieci anni e 22 Paesi sono sulla buona strada per ridurre l'inattività del 15% entro il 2030.
Promuovere l'attività fisica richiederà un approccio che coinvolga tutta la società e la creazione di ambienti che rendano più facile e sicuro per tutti essere più attivi. Questo permetterà di trarre i numerosi benefici per la salute dell'attività fisica regolare.
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