Schiena Sana

Ieri abbiamo affrontato la prima lezione, gesti graduali, esercizi semplici.

Un piccolo gruppo di donne che si vuole bene e cerca di ritrovare il tono, la mobilità, l'elasticità di un tempo.

Queste donne hanno deciso che è il momento ti dire BASTA AL DOLORE!

Non ti devi immaginare strani esercizi con capriole, non ti devi immaginare strani aggeggi attaccati al tuo corpo, non devi pensare a unguenti magici spalmati sulla tua schiena.

Immaginati gesti semplici, respirazione controllata, concentrazione.

Ce la potresti fare?

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