ARIETE 
- Questa settimana i malanni scivoleranno in giù, verso la gola e i bronchi, sensibili alle variazioni del meteo.
Sì agli allenamenti sportivi regolari ma non pesanti, smettendo prendete subito peso e con gli spostamenti già ridotti dalle attuali limitazioni, non si tratterà solo di un paio d’etti, piuttosto di un bel ciambellone… meglio prevenire che combattere!
https://bit.ly/ProgrammaVitaNuova
TORO
♉ - In questa settimana provate a dedicarvi un po' al vostro aspetto esteriore, una visita al parrucchiere vi darà quella botta di autostima necessaria per affrontare la settimana.
Attenzione alle difese immunitarie...lo sport all'aperto sotto al sole vi farà bene, ma non dimenticate di coprirvi!
GEMELLI ♊ - Sfasati questa settimana, la testa confusa e una strana inquietudine rispetto all’imprevisto che vi è sempre piaciuto ma ora, con questi chiari di luna, non vi entusiasma più tanto.
Anche gli allenamenti sportivi sulle prime vi costeranno fatica, ma non mollate, conservare l’attuale elasticità sarebbe dura.
https://bit.ly/ProgrammaVitaNuova
CANCRO ♋ -il rapporto cibo/salute e cibo/ambiente sarà uno degli argomenti di conversazione preferiti… complici le restrizioni vigenti, mangiare diventa un fattore di consolazione, essenziale per la vostra felicità, dato che notoriamente avete la mano dello chef!
Ad ogni buon allenamento potete concedervi un buon pasto!
LEONE 
- Settimana di alti e bassi, sarete salvi dai malanni, per le allergie ancora è presto, ma occhio al malumore.
Quando iniziate a sentirvi giù di corda ricordatevi tutti gli sforzi fatti , cercate di rilassare corpo e mente con un po' di respirazione prima di andare a letto o dopo un buon allenamento.
https://bit.ly/ProgrammaVitaNuova
VERGINE 
-Tra i vostri interessi al primo posto c’è la salute, bellezza solo al secondo. Questo mese, però, aspettatevi un capovolgimento di tendenza: complice una novità che vi farà cambiare prospettiva.
Peccato per il mal di pancia che ogni tanto torna a farsi sentire, una buona tisana vi aiuterà.
BILANCI
A 
- Salute sotto pressione, prime della lista le allergie primaverili, quindi prurito, gonfiori, starnuti, poi magari anche un filo di mal di schiena.
Non sottovalutatelo, un po' di ginnastica posturale farà al caso vostro.
SE HAI BISOGNO DI PIU' INFO.. Segui questo LINK
https://www.progettoschienasana.it
SCORPION
E 
-Forte la tendenza a trascurarsi, mangiando quando capita e dormendo poco e male. Se il metabolismo rallenta non disperatevi tentando inutilmente di entrare nei soliti pantaloni (che non si allacciano più).
E' ora di cambiare le cose e dire basta!! Mettetevi a regime e riprendete gli allenamenti!
https://bit.ly/ProgrammaVitaNuova
SAGITTA
RIO 
-Da tenere sotto controllo solo i bronchi, specie se come sportivi amate le scarpinate, con conseguenti sudate.
Se siete su di giri l’eccitabilità si trasforma in insonnia provvidenzialmente arginata dai magici beveroni della nonna.
CAPRICORNO 
- Protetti contro i guai grossi, ai piccoli ci penserete voi, in ogni caso contro ogni aspettativa vantate una buona salute e un corpo smilzo da fare invidia
Ricordate che ossa e articolazioni sono il vostro punto debole e vanno mantenute elastiche con allenamenti costanti.
ACQU
ARIO 
- Fisico asciutto e tonico, in ottima salute, per chi ha fatto dello sport una buona abitudine quotidiana: corsa, ginnastica, l’essenziale è muoversi e far circolare l’energia.
Tempi duri, all’insegna dell’abbiocco e della cellulite, invece, per chi si impigrisce al computer o con un libro in mano.
DI' ANCHE TU STOP ALLA CELLULITE!
https://bit.ly/programmacellulitestop
PESC
I - Un po’ fiacco il fegato, arrugginite dalla vita sedentaria le articolazioni, soprattutto gambe e piedi, da rimettere subito in esercizio pedalando o camminando di buon passo.
Sempre valido anche l’intramontabile pilates e le posture yoga, specifiche per la respirazione ma preziose anche per calmare il sistema nervoso.