Il dolore cervicale può apparire anche quando siamo stressati o preoccupati.
Lo stress, la rigidità, finiscono per caricare le vertebre e sono espressi sotto forma di dolore locale nella zona del collo e della spalla, portano inoltre frequenti mal di testa.
Questi fastidiosi sintomi possono essere alleviati eseguendo esercizi che ci permettono di migliorare la postura e decomprimere l'area interessata.
Se vuoi curare l’effetto, puoi continuare a prendere antidolorifici o analgesici.
Se pensi di essere un duro puoi continuare a sopportare il dolore senza prendere nulla.
Oppure puoi provare ad andare a fondo, trovare la causa che scatena questo dolore e risolverla, magari non è una soluzione immediata, ma è sicuramente la soluzione più duratura nel tempo.
Non ci sono trucchi o scorciatoie, ci sono esercizi mirati e testati che richiedono volontà, impegno e costanza sia da parte mia sia da parte tua.
Il primo passo, se vuoi è quello di contattarmi!
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