Impara più che puoi
Devi sapere che accumulare conoscenza è un superpotere.
Sempre troppo poche persone si prendono il tempo per comprendere la complessità dell’attività fisica, del fitness e della crescita personale.
Molti vedono il loro influencer preferito sponsorizzare un nuovo integratore o leggono un articolo sul digiuno intermittente e pensano di aver capito tutto.
Ancora in molti pensano che correre faccia dimagrire e che fare tanti addominali faccia perdere centimetri sul giro vita.
Devi abbassare il tuo tiro e non peccare di presunzione.
Non c’è mai bisogno, mai la necessità di avere fretta e di essere supponenti.
Prenditi il tempo per cercare, rivedere e analizzare i concetti di fitness e di benessere che ti interessano.
Sviluppa e pianifica i tuoi allenamenti in anticipo.
Fai domande su pensieri e idee che non capisci.
La parte teorica e mentale è importante tanto quanto quella fisica.
La pianificazione avviene sempre prima dell’azione,
Non limitarti a prendere le informazioni che ti vengono presentate ma studia sempre approfonditamente e solo dopo agisci perché l’azione porta al risultato, soprattutto nel settore del fitness e del benessere.
Ricordati che l’intento principale di molti siti e di molti influencer non è quello di cambiarti la vita attraverso l’allenamento ma quello di venderti qualcosa o magari di guadagnarci tramite le visualizzazioni, non di istruirti, non di informarti ne tantomeno di farti avere una nuova vita!
Se vuoi puoi iniziare a studiare da enti certificati dal CONI oppure Da siti che terminano con .edu, .gov o .org.
Se una fonte non sembra essere attendibili, probabilmente non lo è...
Ma se non hai tempo di preparati al meglio nella tua avventura di benessere io e il mio team possiamo essere al tuo fianco.
Ti aspetto dall’altra parte