CONSIGLIO DEL GIORNO
EVITA BEVANDE ZUCCHERATE PER UN GIORNO
Come ben sappiamo le bevande zuccherate se consumate per lunghi periodi creano dipendenza e come suggerisce il nome contengono molto, troppo zucchero.
Facciamo qualche esempio: bibite quali coca-cola, succhi di frutta industriali, Energy drink, acqua di cocco, birra ecc..
Potreste trarne diversi benefici :
-avrete maggiore energia e sarete concentrati
-i vostri denti sicuramente ne saranno felici
-gli alti livelli di zucchero sono una delle principali cause dei disturbi del metabolismo e quindi influiscono sul sovrappeso. Di conseguenza con il giusto equilibrio anche il peso inizierà a calare.
-la pelle avrà un aspetto più sano, gli zuccheri non permettono l’ossigenazione della pelle.
Delle valide SANE alternative possono essere: sostituite lo zucchero bianco con lo zucchero di canna o il miele. Una bella spremuta d’arancia fresca è sicuramente meglio del succo del supermercato già confezionato.
Aspettiamo giù nei commenti di sapere a cosa avete rinunciato oggi!
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