Disegnare e colorare mandala è un modo per concentrarsi, quindi per calmare la sensazione di stress che annebbia la mente.
Quindi perché non unire le due cose?
Ecco il Mandala annuale del fitness!
Ogni giorno che ti alleni, oppure anche solo se fai una camminata, o bastano anche alcuni minuti di respirazione controllata, colori la casella del relativo giorno!
Devi solo salvare l'immagine, rubare la matita a tuo figlio o al tuo cuginetto e colorare a fine giornata!
Mi segno già in agenda (e io uso un lifeplanner cartaceo...) che tra un hanno voglio vedere chi ha colorato più di me!!!
p.s. se non hai la stampante te la stampo io, mi mandi una email a fit4ssd@gmail.com con il tuo indirizzo e te la spedisco a casa, non ci credi? PROVA!!!
