Ma oggi voglio darti la soluzione al tuo problema!
Un facile esercizio a casa che se farai almeno due o tre volte alla settimana potrebbe:
Farti stare meglio
Farti passare il mal di schiena
Farti diminuire lo stress
Farti dormire meglio
Farti tonificare un pochino
Farti dimagrire un pochino
Insomma L’ESERCIZIO MIRACOLOSO che ancora nessuna ti ha svelato, ma che io oggi, in un atto di bontà infinita voglio donarti!
Quindi rimani ben incollato davanti al tuo cellulare e non ti staccare da esso per i prossimi secondi!
Si chiama TAP, ma non è quello che si fa durante lo step e non ne devi farne tanti anzi, devi diminuire quelli che fai abitualmente!
Di cosa sto parlando?
Del TAP che fai sul tuo cellulare, proprio quello che stai guardando adesso…
Attenzione, non ti sto dicendo di eliminarlo ormai è parte integrante della tua vita come della mia ma… ogni giorno è stato calcolato che “tappiamo” il nostro cellulare 250 volte!
E stiamo collegati quasi 2 ore al giorno!
Vuol dire che ogni volta che sblocchi il salvaschermo poi ti “distrai” per 28,8 secondi…
Poi ti lamenti che non hai tempo!
Prova da domani a diminuire il numero di TAP, da 250 a 200 guadagnerai magicamente 25 minuti!
Non serve che vieni in palestra ma vai a fare una passeggiata!
Non serve che vieni in palestra ma prendi la bici e vai a fare un giro!
Starai meglio fisicamente e psicologicamente!
E pensa a quante cose potresti fare se passassi da 250 TAP alla metà!!!
E sai qual’è la fortuna più assurda di questo esercizio a togliere?
È che dipende solo da te!
Nessun marito, nessuna moglie, nessun figlio o figlia, nessun amico triste o amica felice, la sfida a fare qualcosa di meno, e non a fare di più come gli altri vogliono farti fare, è una tua scelta!
Ovviamente non ti ho convinto, è troppo difficile per te, ma… qualcuno ti garantisco che ce l’ha fatta!
Ovviamente non ti ho convinto, non pensi che sia vero, ma… magari domani potresti provare, alla fine non costa nulla.
Ovviamente non ti ho convinto, tu non stai 2 ore al cellulare, ma… magari non ci stai di fila 2 ore ma 30 secondi forse si…
